Vario è un crosstrainer che puoi trovare in palestra nell'area dedicata all'allenamento cardio, accanto ad attrezzi come tapis-roulant e bike. E' adatto a te se vuoi dimagrire, bruciare calorie senza fatica, migliorare la coordinazione, prevenire problemi articolari o muovere tutti i muscoli del corpo in una sola seduta di allenamento. E' divertente da usare perchè ti propone tre movimenti diversi - step, ellittico e 'Vario' ? che puoi cambiare senza dover fermare l'attrezzo o togliere i piedi dalle pedane. Le pedane e le leve si muovono quando e come tu desideri, per questo sei tu a scegliere e guidare il movimento, secondo il tuo passo naturale e i tuoi obiettivi di allenamento. Vario è per te che: Vuoi dimagrire Con Vario puoi bruciare fino a 200 calorie in 20 minuti perchè con un solo attrezzo coinvolgi tutti i muscoli del corpo: dalle gambe alle braccia, fino agli addominali e alle spalle. L'attività fisica è intensa, ma la percezione di fatica è minima perchè sei tu ad adattare il movimento dell'attrezzo al tuo passo. Vuoi un allenamento per tutto il corpo Vario ha due pedane e due leve-maniglie collegate tra loro che si muovono in simultanea. Se decidi di utilizzarle insieme, spingendole a tua scelta, coinvolgerai nell'esercizio i muscoli delle gambe e quelli della parte superiore del corpo. Vuoi prevenire o risolvere problemi articolari Il movimento di Vario è simile a una camminata, una corsa o al salire le scale, senza però l'impatto sul terreno tipico della corsa in strada. In questo modo puoi muovere e riscaldare le articolazioni senza fatica, prevenendo infortuni e futuri problemi. Vuoi migliorare coordinazione e ritmo La connessione tra pedali e maniglie, e il loro moto simultaneo, ti permette di coinvolgere braccia e gambe in un movimento ritmico che aiuta la parte superiore del corpo a sincronizzarsi con quella inferiore, migliorando il tuo coordinamento. Com'è Vario? Ha più movimenti rispetto a un normale Crosstrainer Rispetto a un crosstrainer tradizionale, che ha un solo tipo di movimento, Vario permette di eseguire tre passi diversi - step, ellittico e 'Vario' ? che puoi cambiare senza dover fermare l'esercizio o staccare il piede dalla pedana. Diverso da un tapis-roulant o dalla corsa in strada Rispetto a un tapis-roulant o alla corsa in strada c'è un minor impatto sulle ginocchia o sul piede perchè non c'è contatto con il suolo. Inoltre, mentre il tapis-roulant ha regole ben precise per eseguire l'esercizio, con Vario posizione e movimento sono scelte da te: puoi anche decidere di correre all'indietro! Studiato per ogni altezza Qualunque sia la tua altezza, troverai il tuo passo ideale senza doverlo regolare prima perchè l'attrezzo è studiato a livello biomeccanico per essere adatto a utenti alti da 140 a 210 cm e con un peso fino a 160 kg. Adatto alla riabilitazione Vario ha due versioni, la 700 MD e la 500 MD, certificate dalla legge comunitaria europea 93/42 dedicata ai dispositivi medici. Queste due versioni sono adatte all'utilizzo in ospedali, ambulatori, centri sportivi e centri di riabilitazione come supporto alla terapia e alla riabilitazione muscolare. Come sono i tre movimenti di Vario? Vario è l'unico attrezzo cardio le cui pedane seguono traiettorie differenti. Proprio per questo puoi eseguire tre movimenti diversi tra loro, per intensità e coinvolgimento muscolare: Step verticale Come suggerisce il nome, è simile al movimento che puoi fare salendo e scendendo le scale. Si tratta di un passo ritmico dall'alto in basso e viceversa. Movimento ellittico In questo caso le tue gambe eseguono un movimento circolare simile a una camminata veloce (se il passo è corto) o alla corsa (passo lungo). Movimento 'Vario' Simile alla corsa veloce di un'atleta, è il tipo di movimento che ti permette di eseguire una falcata che può arrivare fino a un'ampiezza di 83 cm. Come puoi cambiare movimento? Con Vario, sei tu a decidere quando e se passare da un movimento all'altro. Puoi partire con lo step e poi, senza fermarti, correre più forte passando all'ellittico, fino ad arrivare alla falcata, per poi concludere l'esercizio con un'altra fase di step. L'evoluzione del movimento è veloce e non faticosa e garantisce anche maggiore sicurezza perchè l'esercizio con Vario è avviato, fermato e gestito da te, proprio come quando cammini per strada. Allenarsi con Vario Dopo esser salito sull'attrezzo, operazione facilitata dalle pedane basse, per avviare l'allenamento devi solo iniziare a muovere le pedane o le maniglie. Nel display puoi scegliere allenamenti diversi divisi per obiettivi quali tempo, calorie e distanza, oppure se sei in possesso della mywellnesskey, seguire il tuo personale programma di allenamento. Allenamento per tutto il corpo Per allenare insieme gambe, glutei, addominali e spalle, puoi usare in contemporanea pedane e maniglie, scegliendo quale delle due muovere e se eseguire una steppata, un passo veloce o una falcata Allenamento per la parte inferiore del corpo Se decidi di concentrarti sulla tonificazione della parte bassa del corpo, utilizza solo le pedane. In questo caso puoi appoggiare le mani al piano d'appoggio centrale o laterale oppure, se stai usando una versione con UNITY, approfittarne per navigare nel web e aggiornare il tuo stato sui social. Allenamento naturale e intenso Vario è un Crosstrainer che puoi trovare in palestra nell'area dedicata all'allenamento cardio, accanto ad attrezzi come tapis-roulant e bike. Un passo naturale ha una lunghezza pari al 40% dell'altezza, per questo l'ampiezza massima della falcata di Vario è 83 cm., studiata in base a un utente di 210 cm. Il concetto di falcata è importante perchè ti consente di scegliere tra due tipi di esercizi. Se sei alto 140 cm., l'ampiezza del tuo passo sarà 56 cm.: scegliendo questo passo, eseguirai un allenamento naturale, ma se sei uno sportivo e vuoi aumentare la tua performance fisica ti basta aumentare l'ampiezza del passo e potrai eseguire un esercizio con più resistenza. Con UNITY allenamento coinvolgente come non mai Grazie alla piattaforma digitale UNITY l'attrezzo che usi diventa come il tuo device personale per tutto il tempo in cui ti alleni . Con UNITY e mywellness cloud, puoi rimanere in contatto con il tuo mondo anche quando fai esercizio, usando tutti gli strumenti e le applicazioni Android come sul tuo tablet e con lo stesso tipo di interazione. Accedere ai social e ai contenuti preferiti sul web, partecipare alle sfide del tuo centro, gestire il tuo allenamento e monitorare le tue attività indoor e outdoor. Con Unity puoi fare questo e molto altro. Livelli di difficoltà 1-25 Larghezza (mm | in) 730 | 29 Lunghezza (mm | in) 1940 | 73 Altezza (mm | in) 1700 | 67 Peso (kg | lbs) 200 | 440 Falcata minima - massima 0-830 mm (0-33') Altezza minima dei pedali da terra 270 mm
